Pautes bàsiques de coneixement sobre la sexualitat
La resposta sexual, igual que la sexualitat, té un marcat caràcter propi i específic de cada persona.S'ha demostrat científicament que la resposta sexual té especificitat i identitat en funció del gènere. Les diferències entre la de la dona i la de l'home s'evidencien en nombrosos aspectes.El desig sexual sustenta totes les fases de l'activitat sexual i sense ell no hi ha excitació. Si els nivells de desig són alts la resposta sexual és més fàcil i aconsegueix major intensitat.La motivació juga un paper molt important en el desig. L'acte sexual no es realitza només per ser una necessitat física o de descàrrega orgàsmica, hi ha altres factors motivadors essencials com la necessitat d'unir-se i connectar-se, d'abraçar i ser abraçat/a, d'estimar i ser estimat/a, el desig de sentir-se segur/a, o fins i tot de sentir-se dominat/a o de realitzar una conquesta. També la necessitat d'emocions i fins i tot el risc poden estar implicats en el desig sexual.Els pensaments i fantasies sexuals contribueixen en el complex procés del desig sexual. Igual que pensar en el menjar favorit pot estimular la fam, una fantasia sexual o la visió d'imatges seductores poden incrementar el desig i l'excitació.El nivell de desitjo no és fix ni invariable i pot aparèixer si més no ho esperem, encara que depèn en gran manera de l'estat d'ànim.Entre tots dos membres de la parella sexual es produeix una interacció física i psicològica recíproca; hi ha una "química especial", de tal mode que l'excitació sexual de cadascun d'ells procedeix de les seves pròpies sensacions i també de com es percep l'excitació de l'altre/a. Si la nostra parella s'excita molt, en general augmenta la nostra excitació. Si per contra la percebem distant i poc excitada, és fàcil que la nostra passió disminueixi. D'aquest mode les parelles amb "bona química" veuen incrementada la passió i el plaer.En l'home, durant la fase d'excitació, les ereccions poden presentar-se amb major o menor rapidesa. Encara que existeix gran variabilitat d'unes persones a unes altres, els joves solen tenir-les amb més rapidesa (sobretot si es comparen amb majors de seixanta anys). En el transcurs de la trobada sexual, les ereccions poden variar d'intensitat i fins i tot aparèixer i desaparèixer. Si es produeix una disminució en la intensitat de l'erecció o fins i tot la seva pèrdua, pel motiu que sigui, tal fet s'ha d'assumir amb tranquil·litat i s'ha de continuar amb el joc eròtic: parlar-se, besar-se i acariciar-se. Amb això, el mecanisme reflex de l'erecció es posarà de nou en marxa i reapareixerà. Amb bastant freqüència l'home interpreta aquesta variació de la intensitat erèctil com un senyal que alguna cosa no funciona bé i això condueix al fet que es produeixi un trastorn sexual real.La grandària del penis preocupa l'home i també a la dona. És necessari saber que un penis gran en estat flàccid creix de manera proporcional menys durant l'erecció que un penis petit en estat flàccid. La grandària del penis flàccid varia d'uns homes a uns altres, però s'acosta molt durant l'erecció. Aquesta preocupació s'ha incrementat amb el visionat de les pel·lícules pornogràfiques, en les quals, a més de seleccionar homes ben dotats, es fa un treball de càmeres enganyós per a exagerar la grandària del membre viril.L'estimulació del clítoris resulta excitant per a moltes dones. No obstant això, la majoria dels homes, fins i tot els que es creïn experts amants, està lluny de ser hàbil en les seves carícies sobre l'òrgan. Entre els errors més freqüents dels que les dones es queixen es compten:- Molts homes busquen el clítoris de manera immediata i una vegada trobat l'estimulen de manera brusca abans d'iniciar els petons, carícies i abraçades.
- L'estímul sol realitzar-se de manera constant i la dona prefereix que el seu company sexual després d'acariciar-lo un temps el deixi per a tornar posteriorment.
- A moltes dones els molesta l'estímul directe del clítoris, prefereixen ser acariciades en la zona per damunt o al voltant d'ell.
- Pot resultar irritant el seu tocament amb dits secs o aspres, pel fet que en el clítoris no hi ha lubricació. Per a suavitzar les carícies, es pot usar des de saliva a lubrificants artificials i, per descomptat, lubrificant vaginal.
La fase d'altiplà no sempre es diferencia de la d'excitació, de la qual és una prolongació tant en intensitat com en temps. Sovint es considera com un breu moment entre l'excitació i l'orgasme.En la dona, durant la fase d'excitació-altiplà, es produeix inflor en el terç extern de la vagina (l'anomenada plataforma orgàsmica), que s'expandeix cap a dins i s'estreny en el seu interior acollint i subjectant el cos del penis. Aquesta plataforma orgàsmica, rica en terminacions nervioses sensibles, s'acomoda gairebé a qualsevol amplària del penis i les sensacions plaents produïdes per l'estimulació i el frec en el seu interior són, per a moltes dones, molt plaents. A causa d'aquest mecanisme d'estrenyiment, l'ample de l'erecció del penis és menys important per a l'estimulació sexual de la dona del que generalment es creï.Al mateix temps, en aquesta mateixa fase es produeix una elevació de l'úter i els dos terços interiors de la vagina, més pobres que el terç extern en terminacions nervioses sensibles, s'allarguen. A causa del menor nombre de terminacions nervioses sensibles, les sensacions plaents procedents d'aquesta zona vaginal són menors, la qual cosa representa un altre argument més en contra que la grandària del penis erecte sigui essencial perquè la dona aconsegueixi més plaer durant el coit, com algunes persones creuen.Durant la fase d'altiplà, el clítoris sembla desaparèixer, la qual cosa pot desconcertar a alguns homes que tracten de localitzar-lo de manera visual. Això és pel fet que, encara que s'engrandeix, el gland del clítoris no es veu en retreure's contra el pubis i en una certa manera queda ocult per la inflor que experimenten els llavis de la vagina.En l'actualitat, no s'accepta com a meta ideal de l'acte sexual que l'orgasme sigui simultani, tal com es considerava en les dècades de 1950 i 1960. Tal experiència, quan succeeix, pot ser gratificant per a la parella, però no es justifica l'esforç a aconseguir-lo i menys sentir-se decebut si no s'obté. Que esdevinguin tots dos orgasmes per separat ens dona l'oportunitat de gaudir tant de l'orgasme propi com de viure i ser conscients del de la nostra parella.La consecució de l'orgasme per separat en la parella dona l'oportunitat tant de gaudir el propi plaer com de viure i ser conscients del de la parella
En l'orgasme, el procés fisiològic que es produeix en la dona és similar al de l'home, amb la diferència que en el masculí s'aconsegueix un punt a partir del qual l'ejaculació és inevitable. Per contra, en la dona, fins i tot estant a punt de succeir, l'orgasme es pot bloquejar a causa de qualsevol interrupció o cessament de l'estimulació.Moltes dones, quan l'excitació és molt intensa o durant l'orgasme emeten de manera pulsativa fluids vaginals, en un procés semblant a l'ejaculació masculina.Algunes dones tenen capacitat per a aconseguir diversos orgasmes successius si l'estimulació continua.Hi ha situacions en les quals un o tots dos amants no aconsegueixen l'orgasme. Aquest és un tema candent i de debat. La importància que es dona a l'orgasme propi en la trobada sexual encara no és la mateixa per a l'home i la dona. En l'actualitat, sembla que la dona, en grau més alt que l'home, considera el seu propi orgasme un complement a la seva experiència sexual més que l'objectiu d'ella.L'anorgasmia no pot ser considerada com una variant normal de la sexualitat femenina. També es dona en els homes, només que quan és l'home qui no aconsegueix l'orgasme l'identifica amb un problema, mentre que hi ha un alt nombre de dones que no han tingut mai un orgasme i no se senten preocupades sobre aquest tema. Lubrifiquen, s'exciten i no es consideren anormals ni privades d'alguna cosa. No obstant això, cada vegada amb més freqüència les dones anorgásmicas o amb orgasmes infreqüents es preocupen per aquest fet i busquen la manera de solucionar el problema.La dona que aconsegueix l'orgasme només ocasionalment per diverses raons (escàs desig, falta de destresa i cooperació del company, factors circumstancials, etc.) només ha de considerar-se afectada d'algun problema sexual quan la seva freqüència orgàsmica és tan baixa que li produeix insatisfacció. En aquest cas, deu considerés afectada per un trastorn sexual que s'ha d'abordar, de manera similar al que ocorre amb la disfunció erèctil de l'home.Fa dues dècades es considerava la impotència en l'home d'una certa edat com a normal, però avui se sap que és conseqüència de diverses malalties (diabetis, depressió, trastorns psicològics, etc.). Això ha permès trencar amb el binomi impotència-edat, la qual cosa ha facilitat el descobriment de l'origen de la disfunció erèctil i el seu tractament. 
