Sexualitatea ezagutzeko oinarrizko jarraibideak
Sexu-erantzunak, sexualitateak bezala, izaera propio eta espezifiko nabarmena du pertsona bakoitzarentzat.Zientifikoki frogatu da erantzun sexualak espezifikotasuna eta identitatea dituela generoaren arabera. Emakumezkoaren eta gizonezkoaren arteko desberdintasunak alderdi askotan nabarmentzen dira.Desira sexualak jarduera sexualaren fase guztiak sostengatzen ditu eta hori gabe ez dago kitzikapenik. Desira-mailak handiak badira, sexu-erantzuna errazagoa eta intentsitate handiagokoa da.Motibazioak oso paper garrantzitsua jokatzen du desiran. Sexu-ekintza ez da egiten behar fisikoa edo organasma-deskarga izateagatik bakarrik; badira beste funtsezko motibazio-faktore batzuk, hala nola batzeko eta konektatzeko beharra, besarkatzeko eta besarkatua izateko beharra, maitatzeko eta maitatua izateko beharra, seguru sentitzeko nahia, edo baita menperatua sentitzeko edo konkista bat egiteko beharra ere. Emozioen beharrak eta arriskuak ere zerikusia izan dezakete sexu-desirarekin.Sexu-pentsamenduek eta -fantasiek sexu-desiraren prozesu konplexuan laguntzen dute. Janari gustukoenean pentsatzeak gosea piztu dezakeen bezala, fantasia sexual batek edo irudi limurtzaileak ikusteak desira eta kitzikapena areagotu dezakete.Desira-maila ez da finkoa, ezta aldaezina ere, eta gutxien espero dugunean ager daiteke, nahiz eta gogo-aldartearen baitan dagoen, neurri handi batean.Sexu-bikoteko bi kideen artean elkarreragin fisiko eta psikologikoa sortzen da; "kimika berezia" dago, eta, beraz, kide bakoitzaren kitzikapen sexuala bere sentsazioetatik dator, bai eta bestearen kitzikapena nola hautematen den ere. Gure bikotea asko kitzikatzen bada, orokorrean gure kitzikapena handitu egiten da. Aitzitik, urrun eta urduritasun gutxirekin ikusten badugu, erraza da gure grina gutxitzea. Horrela, "kimika ona" duten bikoteei grina eta plazera areagotu egiten zaizkie.Gizakiarengan, kitzikapen-fasean, erekzioak azkarrago edo arinago ager daitezke. Pertsona batetik bestera alde handia dagoen arren, gazteek bizkorrago izaten dituzte (batez ere hirurogei urtetik gorakoekin alderatuz gero). Sexu-harremanetan zehar, erekzioek intentsitate desberdinak izan ditzakete, eta agertu eta desagertu ere egin daitezke. Erekzioaren intentsitatea apaltzen bada, edo are galtzen bada, arrazoia edozein dela ere, lasaitasunez onartu behar da hori, eta joko erotikoarekin jarraitu behar da: hitz egin, musu eman eta laztandu. Horrekin, erekzioa islatzeko mekanismoa berriro martxan jarri eta berragertuko da. Askotan, gizakiak zutitzearen intentsitatearen aldaketa hori zerbaitek ondo funtzionatzen ez duen seinale gisa ulertzen du, eta horrek benetako sexu-nahastea eragiten du.Zakilaren tamainak kezkatzen du gizona, eta baita emakumea ere. Jakin beharra dago zakil handi bat egoera flazidoan modu proportzionalean gutxiago hazten dela erekzioan zehar, zakil txiki bat egoera flazidoan baino. Zakil bigunaren tamaina aldatu egiten da gizon batetik bestera, baina erekzioan asko hurbiltzen da. Kezka hori areagotu egin da pelikula pornografikoak ikustean, non, ondo hornitutako gizonak aukeratzeaz gain, kameren lan engainagarria egiten baita gizonezko gorputz-adarraren tamaina puzteko.Klitoriaren estimulazioa kitzikagarria da emakume askorentzat. Hala ere, gizon gehienak, baita beren burua maitale aditutzat daukatenak ere, ez dira inola ere trebeak organoaz egiten dituzten laztanetan. Emakumeak kexatzen diren akatsik ohikoenen artean, honako hauek ditugu:- Gizon askok berehala bilatzen dute klitoria, eta behin aurkituta, bat-batean estimulatzen dute, musuak, laztanak eta besarkadak hasi aurretik.
- Estimulua modu konstantean ematen da, eta emakumeak nahiago du bere sexu-kideak laztandu ondoren uztea eta gero itzultzea.
- Emakume askori traba egiten die klitoriaren estimulu zuzenak, nahiago dute inguruan laztantzea haren gainetik edo inguruan.
- Hatz lehor edo latzekin ukitzea narritagarria izan daiteke, klitorian ez baitago lubrifikaziorik. Laztanak leuntzeko, listutik lubrifikatzaile artifizialetara eta, nola ez, baginako lubrifikatzailera erabil daiteke.
Goi-lautadako fasea ez da beti eszitazio-fasetik bereizten, eta fase hori luzapen bat da, bai intentsitatean, bai denboran. Askotan kitzikapenaren eta orgasmoaren arteko une labur gisa hartzen da.Emakumearengan, kitzikapen-meseta fasean, hantura sortzen da baginaren kanpoko herenean (plataforma orgasmikoa deritzona), eta barrurantz hedatzen da, eta estutu egiten da barruan, zakilaren gorputza hartuz eta eutsiz. Plataforma orgasmiko hori, nerbio-bukaera sentikorretan aberatsa, ia zakilaren edozein zabaleratara egokitzen da, eta estimulazioak eta barruko igurtziak eragindako plazer-sentsazioak oso atseginak dira emakume askorentzat. Estutze-mekanismo hori dela eta, zakilaren erekzioaren zabalera uste baino txikiagoa da emakumearen sexu-estimulaziorako.Aldi berean, fase horretan bertan umetokia altxatu egiten da, eta baginaren barruko bi herenak, nerbio-bukaera sentikorretan kanpoko herena baino pobreagoak direnak, luzatu egiten dira. Nerbio-bukaera sentikorren kopurua txikiagoa denez, baginako eremu horretatik datozen plazer-sentsazioak txikiagoak dira, eta hori beste argudio bat gehiago da, emakumeak koitoan plazer gehiago izan dezan zakil tentearen tamaina funtsezkoa ez dela dioena, pertsona batzuek uste duten bezala.Goi-lautadako fasean, klitoria desagertu egiten dela dirudi, eta horrek harritu egin ditzake modu bisualean aurkitu nahi duten gizon batzuk. Izan ere, handitu arren, klitoriaren glandea ez da ikusten pubisaren kontra uzkurtzean, eta nolabait ezkutuan geratzen da baginako ezpainek izaten duten hanpaduraren ondorioz.Gaur egun, ez da sexu-egintzaren helburu ideal gisa onartzen orgasmoa aldi berean izatea, 1950eko eta 1960ko hamarkadetan jotzen zen bezala. Esperientzia hori, gertatzen denean, atsegingarria izan daiteke bikotearentzat, baina ez da justifikatzen hori lortzeko ahalegina, eta are gutxiago etsipena sentitzea lortzen ez bada. Bi orgasmoak bereizita gertatzeak aukera ematen digu bai geure orgasmoaz gozatzeko, bai geure bikotekideaz bizitzeko eta kontziente izateko.Bikotean orgasmoa bakoitzak bere aldetik lortzeak aukera ematen du bai norbere plazeraz gozatzeko, bai bikotearenaz bizi eta kontziente izateko
Orgasmoan, emakumearengan gertatzen den prozesu fisiologikoa gizonezkoaren antzekoa da, baina gizonezkoetan, eiakulazioa saihestezina den puntu batera iristen da. Aldiz, emakumearengan, gertatzear egonda ere, orgasmoa blokeatu egin daiteke estimulazioa eten edo eteten bada.Emakume askok, kitzikapena oso handia denean edo orgasmoan zehar baginako jariakinak igortzen dituzte pultsatan, gizonezkoen eiakulazioaren antzeko prozesu batean.Emakume batzuek zenbait orgasmo jarraian lortzeko gaitasuna dute, estimulazioak jarraitzen badu.Egoera batzuetan maitale bat edo biak ez dira orgasmora iristen. Gai hori gori-gori dago, eta eztabaidarako gaia da. Sexu topaketan norberaren orgasmoari ematen zaion garrantzia oraindik ez da berdina gizon eta emakumearentzat. Gaur egun, badirudi emakumeak, gizonak baino gehiago, bere orgasmoa bere esperientzia sexualaren osagarritzat hartzen duela bere helburua baino gehiago.Anorgasmia ezin da emakumeen sexualitatearen aldaera normaltzat hartu. Gizonezkoetan ere gertatzen da, baina orgasmorik lortzen ez duena gizona denean arazo batekin identifikatzen du; aldiz, emakume asko daude inoiz orgasmorik izan ez dutenak eta horren inguruan kezkarik sentitzen ez dutenak. Labaindu egiten dute, kitzikatu, eta ez dute beren burua anormaltzat hartzen, ezta zerbaitez gabetutzat ere. Hala ere, gero eta emakume anorgasmikoak edo orgasmo ezohikoak dituztenak gero eta gehiago kezkatzen dira gertaera horretaz, eta arazoa konpontzeko modua bilatzen dute.Orgasmora noizbehinka bakarrik iristen den emakumea, hainbat arrazoirengatik (desira eskasa, kidearen trebetasun eta lankidetza falta, faktore zirkunstantzialak, etab.) sexu-arazoren bat duela esango dugu, baldin eta bere orgasmaren maiztasuna oso baxua bada eta horrek gogobetetzerik ez badu. Kasu horretan, tratatu beharreko sexu-asaldura batek erasandakotzat jo behar da, gizakiaren zutitzearen disfuntzioarekin gertatzen den bezala.Duela bi hamarkada, normaltzat jotzen zen adin jakin bateko gizonaren ezintasuna, baina gaur egun badakigu hainbat gaixotasunen ondorioa dela (diabetesa, depresioa, nahaste psikologikoak, eta abar). ). Horri esker, ezintasunaren eta adinaren arteko binomioa hautsi egin da, eta horrek erraztu egin du zutitzearen disfuntzioaren jatorria eta haren tratamendua aurkitzea. 
