Pautas básicas de coñecemento sobre a sexualidade
A resposta sexual, do mesmo xeito que a sexualidade, ten un marcado carácter propio e específico de cada persoa.Demostrouse cientificamente que a resposta sexual ten especificidad e identidade en función do xénero. As diferenzas entre a da muller e a do home evidéncianse en numerosos aspectos.O desexo sexual sustenta todas as fases da actividade sexual e sen el non hai excitación. Si os niveis de desexo son altos a resposta sexual é máis fácil e alcanza maior intensidade.A motivación xoga un papel moi importante no desexo. O acto sexual non se realiza só por ser unha necesidade física ou de descarga orgástica, hai outros factores motivadores esenciais como a necesidade de unirse e conectarse, de abrazar e ser abrazado/a, de amar e ser amado/a, o desexo de sentirse seguro/a, ou mesmo de sentirse dominado/a ou de realizar unha conquista. Tamén a necesidade de emocións e mesmo o risco poden estar implicados no desexo sexual.Os pensamentos e fantasías sexuais contribúen no complexo proceso do desexo sexual. Do mesmo xeito que pensar na comida favorita pode estimular a fame, unha fantasía sexual ou a visión de imaxes sedutoras poden incrementar o desexo e a excitación.O nivel de desexo non é fixo nin invariable e pode aparecer cando menos esperámolo, aínda que depende en gran maneira do estado de ánimo.Entre ambos os membros da parella sexual prodúcese unha interacción física e psicolóxica recíproca; hai unha "química especial", de tal modo que a excitación sexual de cada un deles procede das súas propias sensacións e tamén de como se percibe a excitación do outro/a. Si a nosa parella excítase moito, polo xeral aumenta a nosa excitación. Si pola contra percibímola distante e pouco excitada, é fácil que a nosa paixón diminúa. Dese modo as parellas con "boa química" ven incrementada a paixón e o pracer.No home, durante a fase de excitación, as erecciones poden presentarse con maior ou menor rapidez. Aínda que existe gran variabilidade dunhas persoas a outras, os mozos adoitan telas con máis rapidez (sobre todo si compáranse con maiores de sesenta anos). No transcurso do encontro sexual, as erecciones poden variar de intensidade e mesmo aparecer e desaparecer. Si prodúcese unha diminución na intensidade da erección ou mesmo a súa perda, polo motivo que sexa, tal feito débese asumir con tranquilidade e débese continuar co xogo erótico: falarse, bicarse e acariñarse. Con iso, o mecanismo reflexo da erección porase de novo en marcha e reaparecerá. Con bastante frecuencia o home interpreta esta variación da intensidade eréctil como un sinal de que algo non funciona ben e isto conduce a que se produza un trastorno sexual real.O tamaño do pene preocupa ao home e tamén á muller. É necesario saber que un pene grande en estado flácido crece de maneira proporcional menos durante a erección que un pene pequeno en estado flácido. O tamaño do pene flácido varía duns homes a outros, pero achégase moito durante a erección. Esta preocupación incrementouse co visionado das películas pornográficas, nas que, ademais de seleccionar homes ben dotados, realízase un traballo de cámaras enganoso para esaxerar o tamaño do membro viril.A estimulación do clítoris resulta excitante para moitas mulleres. No entanto, a maioría dos homes, incluso os que se creen expertos amantes, está lonxe de ser habilidoso nas súas caricias sobre o órgano. Entre os erros máis frecuentes dos que as mulleres se queixan cóntanse:- Moitos homes buscan o clítoris de maneira inmediata e unha vez atopado estimúlano de maneira brusca antes de iniciar os bicos, caricias e abrazos.
- O estímulo adoita realizarse de maneira constante e a muller prefire que o seu compañeiro sexual despois de acariñalo un tempo déixeo para volver posteriormente.
- A moitas mulleres moléstalles o estímulo directo do clítoris, prefiren ser acariñadas na zona por encima ou ao redor del.
- Pode resultar irritante o seu tocamento con dedos secos ou ásperos, debido a que no clítoris non hai lubricación. Para suavizar as caricias, pódese usar desde saliva a lubricantes artificiais e, desde logo, lubricante vaxinal.
A fase de meseta non sempre se diferencia da de excitación, da que é unha prolongación tanto en intensidade como en tempo. A miúdo considérase como un breve momento entre a excitación e o orgasmo.Na muller, durante a fase de excitación-meseta, prodúcese hinchazón no terzo externo da vagina (a chamada plataforma orgástica), que se expande cara a dentro e estréitase no seu interior acollendo e suxeitando o corpo do pene. Devandita plataforma orgástica, rica en terminacións nerviosas sensibles, acomódase case a calquera anchura do pene e as sensacións pracenteiras producidas pola estimulación e o rozamento no seu interior son, para moitas mulleres, moi pracenteiras. Debido a este mecanismo de estrechamiento, o ancho da erección do pene é menos importante para a estimulación sexual da muller do que xeralmente se cree.Ao mesmo tempo, nesa mesma fase prodúcese unha elevación do útero e os dous terzos interiores da vagina, máis pobres que o terzo externo en terminacións nerviosas sensibles, alárganse. Debido ao menor número de terminacións nerviosas sensibles, as sensacións pracenteiras procedentes desta zona vaxinal son menores, o que representa outro argumento máis en contra de que o tamaño do pene erecto sexa esencial para que a muller alcance máis pracer durante o coito, como algunhas persoas creen.Durante a fase de meseta, o clítoris parece desaparecer, o que pode desconcertar a algúns homes que tratan de localizalo de maneira visual. Isto é debido a que, aínda que se agranda, o glande do clítoris non se ve ao retraerse contra a pube e en certa maneira queda oculto pola hinchazón que experimentan os beizos da vagina.Na actualidade, non se acepta como meta ideal do acto sexual que o orgasmo sexa simultáneo, tal e como se consideraba nas décadas de 1950 e 1960. Tal experiencia, cando sucede, pode ser gratificante para a parella, pero non se xustifica o esforzo en logralo e menos sentirse decepcionado se non se obtén. Que acontezan ambos os orgasmos por separado dános a oportunidade de gozar tanto do orgasmo propio como de vivir e ser conscientes do da nosa parella.A consecución do orgasmo por separado na parella dá a oportunidade tanto de gozar o propio pracer como de vivir e ser conscientes do da parella
No orgasmo, o proceso fisiolóxico que se produce na muller é similar ao do home, coa diferenza de que no masculino alcánzase un punto a partir do que a eyaculación é inevitable. Pola contra, na muller, aínda estando a piques de suceder, o orgasmo pódese bloquear por mor de calquera interrupción ou cesamento da estimulación.Moitas mulleres, cando a excitación é moi intensa ou durante o orgasmo emiten de maneira pulsátil fluídos vaxinais, nun proceso parecido á eyaculación masculina.Algunhas mulleres teñen capacidade para alcanzar varios orgasmos sucesivos si a estimulación continúa.Hai situacións nas que un ou ambos os amantes non alcanzan o orgasmo. Este é un tema candente e de debate. A importancia que se dá ao orgasmo propio no encontro sexual aínda non é a mesma para o home e a muller. Na actualidade, parece que a muller, en maior medida que o home, considera o seu propio orgasmo un complemento á súa experiencia sexual máis que o obxectivo dela.A anorgasmia non pode ser considerada como unha variante normal da sexualidade feminina. Tamén se dá nos homes, só que cando é o home quen non consegue o orgasmo identifícao cun problema, mentres que hai un alto número de mulleres que non tiveron nunca un orgasmo e non senten preocupadas respecto diso. Lubrican, excítanse e non se consideran anormais nin privadas de algo. No entanto, cada vez con máis frecuencia as mulleres anorgásmicas ou con orgasmos infrecuentes preocúpanse por este feito e buscan a maneira de solucionar o problema.A muller que alcanza o orgasmo só ocasionalmente por diversas razóns (escaso desexo, falta de destreza e cooperación do compañeiro, factores circunstanciais, etc.) só debe de considerarse afectada dalgún problema sexual cando a súa frecuencia orgástica é tan baixa que lle produce insatisfacción. Neste caso, debe considerase afectada por un trastorno sexual que se debe abordar, de maneira similar ao que ocorre coa disfunción eréctil do home.Hai dúas décadas considerábase a impotencia no home de certa idade como normal, pero hoxe sábese que é consecuencia de diversas enfermidades (diabetes, depresión, trastornos psicolóxicos, etc.). Isto permitiu romper co binomio impotencia-idade, o que facilitou o descubrimento da orixe da disfunción eréctil e o seu tratamento. 
